De zomer komt langzaam tot haar einde en hopelijk hebben jullie ook allemaal genoten van het redelijk mooie weer, de fijne vakantiedagen, lekker eten en drinken. In mijn geval ga ik in de zomer altijd veel vaker uit eten dan in de winter en ook de wijntjes komen sneller op tafel. Daarnaast beweeg ik altijd minder: mijn bezoekjes aan de sportschool worden vaak zelfs gepauzeerd. Is een sapkuur om af te vallen na zo’n zomer dan wel zo’n goed idee?
(meer…)